抜け毛・薄毛の原因

あなたは大丈夫!?薄毛・ハゲになりやすい人の特徴

投稿日:2017年4月11日 更新日:

この記事の所要時間: 48

ハゲの原因といえば、「遺伝」が連想されますよね。

確かに、母親から受け継ぐX染色体にはアンドロゲンレセプターという薄毛遺伝子が含まれていることがあり、母親やその祖父母に薄毛の人がいれば、将来的にハゲてしまう可能性はあります。しかし、薄毛の原因は遺伝だけではないのです。

「自分がハゲやすいのか、ハゲにくいのか知りたい」
「頭皮に良い生活習慣を心掛けたい」

そのような方も多いのではないかと思います。

そこで当記事では、薄毛になりやすい人の特徴をご紹介いたしますので、自分が当てはまるかどうかチェックしてみてくださいね。

真面目な人、神経質な人

ハゲ 神経質
真面目な人、神経質な人は、通常よりもハゲやすいと言ってよいかもしれません。

人間は、強いストレスを受けると血管が収縮し血流が悪くなります。血液は頭皮に栄養を運びますが、その流れが悪くなると、頭皮に栄養が行き渡らず、ハゲの原因となってしまうのです。

真面目な人や神経質な人は、そうでない人に比べて小さなことが気になったり、強いこだわりを持っていたりしますから、人よりストレスを感じやすいと言えるでしょう。

したがって真面目な人、神経質な人は比較的ハゲやすいと考えられるのです。

睡眠不足の人

ハゲ 睡眠不足
睡眠不足の人も、どちらかといえばハゲやすいと言えるでしょう。

睡眠時間が短いのはもちろん、眠る前にパソコンやスマホをいじる人も要注意です。

パソコンやスマホをいじると脳は活動的なままです。その状態で眠っても脳が休まらず、成長ホルモンが分泌されにくくなってしまいます。

成長ホルモンによって髪は育っていくわけですから、その分泌が滞ると、毛のもとである毛母細胞の分裂が活性化せず、髪が成長しにくい状態になってしまうのです。

それほど神経質になる必要はありませんが、質の良い睡眠を心掛けると、ハゲの予防になりますよ。

喫煙、飲酒をする人

ハゲの原因 喫煙
喫煙や飲酒をする人も「ほどほど」にしないと、それはハゲの原因になってしまいます。

たとえば煙草に含まれるニコチンは、血管を収縮させる働きを持ちます。それによって血流が悪くなり、毛根に栄養が行き渡らなくなります。また、喫煙はストレスにも繋がりますので、注意が必要です。

過度の飲酒もまた、ハゲの原因となります。

アルコールは肝臓でアセトアルデヒドという物質に変換されるのですが、これには毒性がありまして、無害化するのに大量のアミノ酸、ビタミンを消費します。それによって、他の部分に運ばれる栄養の量が減ってしまうのです。

過度の飲酒はただでさえ胃や肝臓に悪いのに、ハゲの原因にもなってしまうのですから、気を付けなくてはなりませんね。

医学的には適度の飲酒はむしろ体にいいとされていますから、飲みすぎには注意して、楽しくお酒を飲みたいところです。

脂っこい食事が好きな人

脂っこい食事が好きな人も要注意です。

脂っこい食事ばかりしていると、皮脂の分泌が過剰になってしまいます。これが毛穴に詰まることがハゲの原因となるのです。

脂っこいものは確かに美味しいのですが、飲酒や喫煙と同様に、ほどほどにしたほうがよさそうです。

1日に何度も髪を洗う人

ハゲ 洗髪
1日に何度も髪を洗う人も、どちらかといえばハゲやすいと言えるでしょう。

頭を全然洗わないのは当然ダメですが、洗いすぎるのも考え物です。なぜかというと、頭の皮脂が必要以上に洗い流されてしまうからです。

皮脂には頭皮の保護をするという役割を担ってもいます。完全に頭皮を露出させてしまうと、たとえば汚いものが頭皮に直接触れてしまったり、紫外線に焼かれたりしてしまいますから、必要以上に頭を洗うのは控えましょう。

加えて、シャンプーの種類や、お風呂を上がったあとのヘアケアにも気を付けてください。

たとえば市販のシャンプーには、硫酸系の洗浄剤(ラウリル硫酸Na、ラウレス硫酸Naなど)が含まれており、これは洗浄力が強すぎます。

また、お風呂を上がったあとに髪を乾かさずに放置するのも、頭皮に良くありません。湿ったままにしておくと菌が繁殖してしまい、これがハゲの原因となりうるのです。

お風呂を上がったあとは必ず、ドライヤーで髪を乾かすようにしましょう。ちなみに育毛剤をつけるのは乾かしたあとです。

ハゲやすい人の特徴まとめ

以上、薄毛になりやすい人の特徴をご紹介いたしました。あなたはいくつ当てはまったでしょうか?

薄毛や抜け毛を予防・改善するには、プロペシアなどの薬や育毛剤を使うのも良いのですが、体の内側から根本的に解決する努力も必要です。

たまには息抜きをしてストレスを溜めないようにする、食生活を改め、頭皮に良くないことをやめ、毎日たっぷり眠る。このようにすることが、ハゲの予防や改善に繋がるんですね。

みなさんもぜひ、お試しください。

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